Montag
18.30-19.30 Uhr
Functional Fitness (Functional Flow, Intervall-, Faszien-, HIIT)
(by Cornelia Häusler)
19.30-20.30 Uhr
Fitnessgymnastik für Herren
(by Karl Hofbauer)
Mittwoch
19.00-20.00 Uhr
Fitness-Mix (by Renate Greil)
Donnerstags:
18.00-19.00 Uhr
Rücken fit (by Renate Greil)
- die Trainingsstunden finden in der Sporthalle des Bürgerhauses (ehem. Schule) in Amsham statt
- in allen Stunden leiten dich qualifizierte und angehende Übungsleiter/Trainer an
- maximale Abwechslung des Trainings durch Einsatz verschiedener Kleingeräte: Steps, Bodybands, Hanteln, Tubes, Slidepads, Balance Pads, Redondobälle, usw.
Werde jetzt aktives Mitglied beim FC Amsham oder zahle einen Unkostenbeitrag von 5€ pro Gymnastikeinheit
Für nähere Infos kontaktiere bitte:
Conny Häusler: | 08543/916004 |
Karl Hofbauer: | 08565/964930 |
Renate Greil: | 08543/3153 |